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[2018.01.08][明星]41岁日本女星中谷美纪7年不吃糖:甜食让肌肤暗淡

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发表于 2018-1-8 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
新浪娱乐 01月08日 07:46


                               
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新浪娱乐讯 据台湾媒体报道,41岁日本女星中谷美纪昨天上关西电视台节目《内幕大爆料》(暂译)受访,多年来维持冻龄外型的她,透露自己很注重保养和三餐营养均衡,爱美的她甚至已戒糖7年,平常完全不吃甜的东西,避免让肌肤看起来暗淡无光。

她表示,蛋白质是维持肌力和肤质的重要来源,为了皮肤好,她每天会吃2颗蛋,也会固定补充肉类等含蛋白质的食物,加上适当的运动。她笑说:“我唯一的禁忌就是不吃加糖的东西,已经努力7年了,因为担心摄取过多糖分,会让皮肤暗沉,是美白的大敌,我自己下厨的话就都不会加糖。”基于爱美的理由,她始终有自己的坚持。

中谷美纪过去曾与男星渡部笃郎交往15年,为爱背负多年“小三”骂名,2015年2人分手后,前年11月她惊传异国恋,与大8岁的维也纳管弦乐团德国籍中提琴手堤罗菲希纳(Thilo Fechner)亲密交往中。2人在他随团到日本参加演奏会时,经朋友介绍认识后展开交往,经纪公司也表示2人确实是男女朋友关系,她在节目中未提及这段远距离恋爱,2人能否修成正果,备受瞩目。
始于作品,陷于魅力,忠于人品。休渔期开始,深海鱼再见    理性讨论,不喜吵架&人身攻击,发言仅针对新闻本身,请勿过分解读,切拜

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 楼主| 发表于 2018-1-8 15:11 | 显示全部楼层
中谷美紀凍齡靠「斷砂糖」 7年禁甜食換透白美肌!

2018年01月08日 02:05  ETtoday


                               
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▲中谷美紀獨立開經紀公司星運更旺。(圖/翻攝自中谷美紀官方網站)

記者陳芊秀/綜合報導
日本女星中谷美紀離開知名經紀公司「Stardust」,成立個人事務所後星運更旺,戲約、代言源源不斷。現年41歲的她擁有透白美肌,如何維持體態受到眾人好奇,對此大方說:「我7年沒吃過砂糖。」
中谷美紀日前接拍推理劇《單戀》詮釋跨性別者,為了詮釋內心是男人的角色,調整飲食和鍛鍊肌肉。她表示「肌膚和肌肉都是蛋白質的材料,不攝取肌膚也會鬆弛」,而且為了皮膚好,1天吃2顆蛋,吃肉補充蛋白質,然後再運動。


                               
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▲中谷美紀維持凍齡美肌,斷吃砂糖7年。(圖/翻攝自中谷美紀官方網站)

談到斷砂糖的禁慾生活,她坦言自己曾熱愛碳水化合物,「攝取砂糖的話,就會『糖化』,肌膚好像就會變得暗沉」,由於日本菜有很多含糖的料理,對此笑說「像炒牛蒡、燉煮的東西就不得不加糖,但是我自己煮的時候就不會放。」
中谷美紀出道27年,至今仍保持像20幾歲時的嫩彈肌膚,私下是個完美主義者,因此對飲食控制相當堅持。她多年前就透露斷砂糖的方法,至今邁入第7年,毅力令網友直呼「太強了」、「專業的演員精神」、「女星水面下的努力」,還有人自嘲「我是不能沒有砂糖的!」
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