韩国体育世界 -- 跆拳道

一鸣 · 发表于 2008-10-26 21:54

跆拳道（简介）
跆拳道是一种用手和脚完成攻击、防守的身心修炼方法，既可说是舞蹈(military arts)也可说是运动。跆拳道对练习者来说主要有4大作用。

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第一跆拳道运动
跆拳道是一种利于少儿生长发育、增进成人体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节(joint region)活动，以促进身体的柔韧性。同时，伴随踢腿、挥拳、大声呼叫等动作，人体内的压力也能随之得到宣泄。

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第二跆拳道搏击
跆拳道是一种赤手空拳与对方搏斗的技艺，与其它武术最显著的不同在于脚上的功夫更厉害更多样，也正是脚上的门道让跆拳道在世界武林占有一席之地。跆拳道的攻击性很强，但防守性更高，是适合现代人练习的防身术。

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第三跆拳道比赛
跆拳道作为奥运会、泛美运动会、亚运会、全非运动会、南美运动会等综合运动会的正式比赛项目，只限于使用指定的可保护人体重要部位的技术进行搏击，因此比赛中不会有大的危险，观众可无负担轻松欣赏。

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第四跆拳道教育
跆拳道不仅能强身健体，还能陶冶情操。练习跆拳道的目的就在于通过对身心的双重修炼，促进体格和人格的完善。

全部组图文字转自：韩国炫动之旅

[ 本帖最后由一鸣于 2008-10-26 23:09 编辑 ]

一鸣 · 发表于 2008-10-26 22:12

观赏要领及比赛规则

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通常跆拳道选手可分为两类— 一类是讲求技巧主动出击的进攻型选手，另一类则是防守反击型选手。明白此分类后，再了解一下判定胜负的方法，就能在过程中推测结果，观看起来更有乐趣。

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判定胜负的方法
跆拳道是种激烈的竞技运动，因此男子跆拳道每3分钟间隔休息1分钟，比赛分3回合；女子跆拳道则每2分钟间隔休息1分钟，比赛也分3回合。比赛得分在+1~+3间，警告一次扣0.5分，负分每次扣1分。3个回合的比赛后，总分多者胜出。若最后比分相同，则得分多者胜出。实在分不出胜负时，则判定掌握场上主导权、攻击出色者为胜。

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计分方法
得分(+2分)
脚 : 用脚踢中对方脸部，使对方倒地，得2分。

得分(+1分)
·拳 : 用拳干净、漂亮地重击身体护具上红色或蓝色的油漆部分，得1分。所谓重击指对方受击后站立不稳或击打声大。
·脚 : 用脚踢中对方脸部或身体护具上红、蓝色油漆部分，得1分

警告(-0.5分)
1)接触行为
·抓
·锁（用手臂圈住对方脖子）
·推
·抱

2)消极行为
·故意踏出警戒线
·转身躲避
·故意摔倒
·假装疼痛

3)攻击行为
·攻击对方膝盖或额头
·故意攻击对方下部要害
·对方倒地时故意踢踏对方大腿、膝盖、胫骨
·用手攻击对方脸部

4)不良行为
·选手、教练就得、减分抗议
·选手、教练言行不佳
·教练离席

负分(-1分)
1)接触行为
·用手拉倒对方
·对方前踢时趁机抓住对方胳膊将其摔倒

2)消极行为
·故意出界
·故意妨碍比赛进行

3) 攻击行为
·攻击倒地选手
·裁判命令“分开”后仍故意攻击
·故意攻击对方后脑或后背
·用手攻击对方脸部

4)不良行为
·选手、教练言行过激

[ 本帖最后由一鸣于 2008-10-26 22:31 编辑 ]

一鸣 · 发表于 2008-10-26 22:21

级别
跆拳道练习者大体分为有段者和高段者两类。有段者下细分为8~1级，高段者则从最低的1段(1品)~最高的4段(4品) 。段和品处于同一水平，不过品是15岁及以下跆拳道练习者的级数，而段则是16岁以上跆拳道练习者的级数。随级数的不同，练习者学习的技艺(可让练习者可自发练习攻、防动作的跆拳道技术体系)和腰带的颜色会不同。

* 以上罗列的是不同级别最常见的腰带颜色，根据不同道馆馆长的要求，颜色可能更复杂也可能更简练。

[ 本帖最后由一鸣于 2008-10-26 22:31 编辑 ]