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韶宥胖到62kg⋯1個月後瘦了！鏟肉成效曝光 腰零贅肉、辣露美背
記者吳睿慈／綜合報導
南韓女星韶宥出道以來給人健康美形象，為了維持好身材，她養成良好的運動習慣，3月卻突發奇想，因結束一項廣告的拍攝行程，她決定放鬆心靈，並拍攝減肥計劃，目標就是胖10公斤後再鏟掉10公斤，為此，她認真地拍了影片紀錄。1個月半的時間過去，她不僅成功瘦下來，近日為了拍攝雜誌畫報，被發現恢復到當初火辣的苗條身材，堅強毅力令人佩服不已。
▲韶宥過去一度胖到62kg，現在養成良好運動習慣，身材維持得很好。（圖／翻攝自雜誌《Noblesse Men》）
韶宥3月曾宣佈展開減重挑戰，放縱大吃的她一度胖到62.4kg，診斷結果顯示為「輕度肥胖」，該計畫在本月8日結束，她總共減掉6公斤，身材至今都維持得很好。她近日為了拍攝雜誌《Noblesse Men》5月封面，又更認真地實施減肥計劃，27日公佈成效畫報照，大方展現背部完美肌肉線條，身穿小可愛運動服時，腰間也毫無贅肉，一雙纖細長腿更是吸睛，火辣身材被網友稱讚。
▲▼韶宥鏟肉成效公開，腰零贅肉、火辣露美背。（圖／翻攝自雜誌《Noblesse Men》）
對於外界總說「韶宥身材是天生的」，她解釋「確實有部分原因是天生的，但骨盆跟屁股有時候只靠運動也很難訓練，反而是肉感的人可以更簡單練成好看的屁股，我真的是努力派，努力運動的style。」她也坦言為了拍畫報下了很多苦心，「可能是很認真的減肥再來拍畫報，有種在拍身材寫真的感覺，比起臉部我更在意身材。」
▲韶宥為了宣導正確減肥觀念，3月胖到62kg，花了6週時間減掉6公斤。（圖／翻攝自韶宥Youtube頻道）
關於減重的秘訣，韶宥在影片裡分享6項原則，三餐都要吃、一天之內有一餐正常吃，其餘皆吃沙拉或蛋白質的食物、減肥餐盡量自己做、減重必備有氧運動、吃什麼都要記錄、若沒辦法去健身房就改做居家運動。目前耗時不到2個月已有不錯的成效，驚人的決心獲得讚賞。
原文網址: https://star.ettoday.net/news/1969392#ixzz6tISVOV8a
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发表于 2021-4-28 11:19
