【SBS】【深夜的TV演艺】更200624全场中字

niki莹

翻译：zhu-er
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T-ara的节食方法公开了。

7月6日放送的SBS“深夜的TV演艺”中介绍了T-ara的neat diet，吸引了人们的视线。
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# V* P* q# h! I. ?T-ara的节食秘诀neat diet是开心的进食，消耗大量卡路里的生活中的节食。是不需要特别的运动或者饮食调节，在生活习惯中消耗大量的卡路里的方法。简答的说就是多吃多运动。

通过使用台阶或者打电话的时候在一个地方来回走动，站着叠衣服等可以消耗卡路里。

7 M9 W! j1 r) ^* V$ \9 u除此之外，T-ara孝敏表明了在跳哈梭舞的时候通过扭动胳臂指出去的动作进行小臂运动，成员宝蓝推荐了比起出道之前减掉了20kg的秘诀，呼啦圈和跳绳。

7 N" ~$ x4 c! g- I! u宝蓝解释说“每天努力的跳3千次左右的跳绳，像要死了一样”，对于呼啦圈宝蓝说“全身运动比起部分运动更容易减肥。还会转2个小时的呼啦圈”。

跳绳不仅仅可以消耗卡路里和燃烧脂肪，对骨头健康也有很好的效果。

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& I. x8 A5 g% a' z1 F8 XUee的减肥食谱公开。
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; Q( g5 l- q4 b$ [5 _# H7月20日播出的SBS“深夜tv演艺”中公开了创造Uee弹性身材的秘方吸引了视线。

7 C5 {3 v. s% uUee表示“带了很多便当”并介绍了用谷物制作的饮料。饮料中包含了黑豆、小麦、糙米、豆奶等，一次就可以全部吸收。
9 Q; E: T: K6 \8 c3 j/ [( m9 v/ O
, A# A9 [+ m# C% x3 u! V/ V7 IUee还推荐了吃了很久的糙米饭。便当中有豆腐、鸡胸肉、蔬菜沙拉等。糙米饭半碗150kcal，谷物饮料110kcal，鸡胸肉沙拉205kcal等共计不到1000kcal而引人注目。

记者指出分量比想象中要多，Uee解释说：“很多人减肥要饿着，但是没有多少帮助。准备好的食谱更有效果。”
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2011/09/08(Thu) 16:36

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將於8日播出的SBS<一日TV演藝>中,楊玄石和樸振英作為’K-POP明星’評審委員接受了訪問,從對方旗下弟子中選擇了欣賞的藝人.

1 [/ X* i5 p- L% ^”這個問題好敏感哦.”略有難色的楊玄石顯現野心,首先向尼坤下手:”尼坤讓人眼紅.來自外國長得很帥.我個人很喜歡尼坤.”接著選擇了Wonder Girls先藝:”我原來在樸振英的節目里看過先藝.那是覺得她真的好漂亮,希望能收做旗下藝人培養.”最後楊玄石連Miss A的秀智也選走了讓樸振英有些唐惶.
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& N9 v2 J/ D- _. j0 C樸振英開始反擊,上來就選擇了Teddy:”有一位藝人我覺得獨一無二.那就是Teddy.他不僅作為藝人很優秀,而且還給其他很多藝人寫過歌.”接下來,樸振英選擇了BigBand的太陽:”唱歌跳舞都很好,希望一起工作.”最後他說:”Sandara Park也讓人眼紅.她有一種從其他女藝人身上看不到的魅力.”
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另外,楊玄石,樸振英將和BOA一起擔任SBS< Survival Audition K-POP >評審委員.
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<照片>=sbs畫面截圖
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SISTAR讲述了维持曲线美的秘诀。
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" s7 v# z; n/ r) y将于11月23日播出的SBS“深夜TV演艺”中SISTAR将公开每天穿着高跟鞋跳舞也能保持出众曲线美的秘密方法。
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8 ~& p' l' \# z2 }' M同公司前辈歌手K.Will透露，SISTAR的曲线美和身材是不断努力得来的成果。SISTAR将展示只需投资睡前10分钟的时间谁都可以轻松跟着做的秘诀。

( U9 u8 R" n' C! j6 s: t% B2 B有很多派对和聚会的12月每天坚持，一个月后就可以看到效果的SISTAR秘密塑腿法将在23日晚8时50分的“深夜TV演艺”中公开。

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李昇基作为“Power采访”的主人公出演了将于11月23日晚播出的SBS“深夜TV演艺”。

凭借新专辑“Tonight”一回归就席卷1位的在明洞中心登场，在粉丝们热烈欢呼声下，李昇基现场进行了表演。
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4 Y& w7 D1 r) g3 i$ W对于恋爱的提问李昇基坦率回答“很孤独”，对看女性先看哪里问题则回答说先看脸。另外李昇基还吐露了理想型和过去的恋爱经验。

# m# X/ b# h7 p+ G5 ?2 F, y此次专辑中参与作词作曲工作的李昇基也第一次公开了平时随身携带的包。在包中的黄色笔记本里隐藏了李昇基一直没有公开过的秘密。
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1 h' \+ S" Q- D李昇基密密麻麻记录的笔记本内容将在晚8时50分的节目中公开。
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- c! b! f! C1 e) I[ 本帖最后由 niki莹 于 2011-11-24 12:23 编辑 ]

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韩翻英 by Korea.com
' Z  I& o7 v, l8 t2 w0 h9 ^英翻中 by 花花
" J3 M# H3 o8 m/ a' I6 w2 B6 \李昇基出现在11月23日的SBS一夜TV演艺中，而且被问到，“从哪开始看女生？”他回答到，“她的脸。”
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下一个问题，“你希望她的脸什么样子？”他坦承，“我希望她很难美。”当被问到他有过多少女朋友，他回答到，“两个。”
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当制作组说在这个年纪没有很多经历，李昇基笑笑并说，“我应该说我有过10个女朋友。”

李昇基也公开了有关歌手吸引力的自己的想法，“当我一个人站在舞台上。只有歌手可以一个人站在舞台上。如果演戏是沟通，综艺是把很多东西综合在一起，那个歌手就是一个人舞台。”

当被问到，“30年以后李昇基会做什么？”李昇基回答到，“我个人认为艺人需要匠人精神。所以当30年后，我到55岁时，我也会坚持做我喜欢和想做的事业。”
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11月30日播出的SBS“深夜TV演艺”中将公开具荷拉蚂蚁腰和妮可性感11字腹肌的秘诀。
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* P3 a% f1 s- |; w9 Y最近一起担任SBS“人气歌谣”MC的具荷拉和妮可将公开身材管理的方法。出乎意料的简单方法引起了人们的注意。
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5 k. i8 I+ h# \) [# K: u( f1 S不去健身房在自己家里利用好枕头就可以健身，另外在地板上坚持简单的动作也会在某个瞬间感受到效果。
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- r: X% Z& j, k6 ~具荷拉和妮可亲自示范的锻炼方法将在30日晚8时50分的节目中公开。
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5 [* q9 S1 \, R  D: nKARA具荷拉公开了“22寸”蚂蚁腰的秘诀。

! D8 o: Z. @1 l; N具荷拉在11月30日播出的SBS“深夜TV演艺”明星的秘密环节中公开了睡前10分钟枕头操塑腰的运动方法。

* ^; U) E1 g3 f$ ]  R具荷拉亲自示范进行了说明，两腿不要张得比肩膀更开，应该聚拢，之后身体向后仰刺激腰部肌肉，手里拿着枕头利用肩膀和腰部左右摇摆。20个一组做三组就会有很好的效果。

% p: o9 |" m- k; T% n另外节目中还用卷尺准确地量出了具荷拉的“22寸”腰围，同时也公开了妮可的11字腹肌锻炼方法。

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111123 SBS深夜的TV演艺 李昇基cut
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  b1 w7 C' e6 z& V' JSBS演艺信息节目“深夜TV演艺”将姜虎东相关视频当作近况一样使用引发了争议。
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“深夜TV演艺”28日节目中传达了姜虎东的相关消息，表示现在做着登山等业余生活。

. d2 Z. W4 {) W" t4 G其中节目组使用了姜虎东在登山的2张剧照当作资料画面使用。画面上看起来像是姜虎东最近在登山一样。
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' ~% ?/ K  E# z( W& X8 X但是照片是2月6日播出的KBS2TV“2天1夜”中姜虎东殷志源去雪岳山的场面。“深夜TV演艺”抹掉字幕重新播出。所使用的画面中姜虎东后面正是殷志源。
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对相关资料没有说明的情况下和“正在享受登山”的字幕一起抹掉电视台社标来使用掩饰了事实。

: \& k+ c- y# E$ B+ d& T观众们在各种留言板上写道“将2天1夜的画面像近况一样播出，无法理解”，“只伤害了姜虎东”等等。
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今年9月宣布暂时隐退的姜虎东一直克制外界活动。但是“深夜TV演艺”的无诚意广播却让人产生“利用广播准备回归”的想法。无疑是对姜虎东的第二次伤害。

                               
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