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江华岛黄瓤地瓜 美味健康吃不胖

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发表于 2011-11-28 10:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
朝鲜日报网多媒体采访组 (2011.11.17 17:24)


晚上的天气渐凉,又到了吃冬季美食——地瓜的季节。伴着海风生长的地瓜在全国也是首屈一指。其中最有名的无疑是江华“黄瓤地瓜”。进入初冬之前,记者前往了黄瓤地瓜的产地仁川江华岛。


                               
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▲烤得金黄的“黄瓤地瓜”。

江华岛黄瓤地瓜远近闻名,每年有很多老顾客慕名而来。江华岛凉爽的海风和黄沙地质最适合种植地瓜。因此,江华岛的地瓜不仅口感甜美、纤维素丰富,而且黏性和淀粉含量十足,是全国首屈一指的上品。

江华岛自然体验农场主人吴老板说:“滩涂的矿物质扩散到海雾中,被地瓜叶吸收,因此味道和功效俱佳。买过一次黄瓤地瓜的人肯定还会再买,成为回头客。”


                               
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▲江华岛特产“黄瓤地瓜”。

黄瓤地瓜的生长期是早春到深秋降霜为止。因为含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分,还被称为蜜地瓜。


在江华岛自然体验农场挖的黄瓤地瓜大小不等,有的可一口吞下,有的如成年人拳头大小。大的可以炸着吃或做菜,小的直接蒸着吃。地瓜还可以生吃,像水果一样削皮吃或做成沙拉吃。

黄瓤地瓜不仅味道一绝,而且还是女性的最佳减肥食品。据悉,一个约100克的黄瓤地瓜含有128卡路里的热量、0.2%的脂肪、36%的碳水化物和1.4%的蛋白质。其他由水分、食用纤维、维生素组成。即使吃很少,也能让人有饱满感,是帮助减肥的好东西。


                               
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▲本月13日,来到自然体验农场的几家人正在挖黄瓤地瓜。

此外,江华地区因为早晚温差较大,适合种植皂苷含量最丰富的人参,虽然农产品的个头不大,但味道很好。因为在肥沃的土地、适宜的气温、没有污染的自然环境中生长,艾草、人参、各种药草都是江华岛的特产。

即使不设定特别的计划或目的地,在岛上悠闲地逛逛,和家人或朋友一起烤地瓜吃,也能留下美好的回忆。


                               
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▲本月13日,几家人在吃烤好的自己挖的“黄瓤地瓜”。


■江华岛自然体验农场(www.naturalfarm.net)

位于离草芝大桥不远的吉祥面将兴里大道边。可以在这里学习江华特产绿色农产品的栽培过程和亲手收获农作物。此外,可以用自己收获的农产品做料理,还能享受骑马、滩涂体验、射箭等丰富的活动。电话:(032)937-4050, 011-9017-2279


                               
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▲本月13日,一位妈妈把在江华岛自然体验农场收获的地瓜烤好后喂给孩子。



朝鲜日报中文网 chn.chosun.com

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发表于 2011-11-28 20:04 | 显示全部楼层
又健康又吃不胖,真的完全付合怕肥的人心水哈哈

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发表于 2011-12-12 15:25 | 显示全部楼层
红薯夫妇的红薯地被别人种了吗?
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