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贝果女刘仁娜公开健身方法 10分钟就OK
演员刘仁娜如何维持她的Bagel女曼妙身材？方法在此公开。
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最近有线电视频道的节目《Get it Beauty韩妆教室》录影中，MC刘仁娜介绍自己在家中就能做到的“Body Home Care”的运动健身法。刘仁娜也透过此节目首度公开自己维持身材的妙方。; g2 `, ?7 K' b! s) [# a n
9 p: u& y: c1 d3 l. x0 H& @+ `刘仁娜的身材一直是许多女性观众朋友所羡慕的。当日录影时刘仁娜示范了“Body Home Care”三组动作，利用家中毛巾就能做到美化腰部曲线的运动，她的现场示范一边介绍也一边展现出她的柔软度。
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# E/ d8 [, J8 X刘仁娜接著介绍“扭转Crunch腹肌运动”，更是表现出她在运动方面的专业度。刘仁娜躺在瑜珈垫上腿部呈菱形姿势，上半身仍维持直挺挺的坐姿，沉稳的动作做起来游刃有余，令大家相当惊叹。最后刘仁娜还示范了猫一般的动作，称为“猫Kick屁屁运动”，难度也相当高。
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0 {0 L1 i. a4 ]& }, B& C《Get it Beauty韩妆教室》第五集，除了有刘仁娜的运动方法大公开，另外还介绍了春天流行的多种发型。将於4月2日晚间11点播出。
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PS:贝果女= 有个可爱的娃娃脸却拥有火辣身材的女性。贝-Babyface，果-Glamorous，各取英文发音的第一音节。
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粉丝撰稿：Erin @ 最新韩星,6 e+ f7 P* [" W0 {# e9 [5 j
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发表于 2014-4-2 12:52
发表于 2014-4-26 17:49
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