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贝果女刘仁娜公开健身方法 10分钟就OK
演员刘仁娜如何维持她的Bagel女曼妙身材?方法在此公开。# |+ Z6 l! `9 S" N
7 H5 o. V' y$ @% N最近有线电视频道的节目《Get it Beauty韩妆教室》录影中,MC刘仁娜介绍自己在家中就能做到的“Body Home Care”的运动健身法。刘仁娜也透过此节目首度公开自己维持身材的妙方。
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0 t* Z N* H6 {6 N! M刘仁娜的身材一直是许多女性观众朋友所羡慕的。当日录影时刘仁娜示范了“Body Home Care”三组动作,利用家中毛巾就能做到美化腰部曲线的运动,她的现场示范一边介绍也一边展现出她的柔软度。
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刘仁娜接著介绍“扭转Crunch腹肌运动”,更是表现出她在运动方面的专业度。刘仁娜躺在瑜珈垫上腿部呈菱形姿势,上半身仍维持直挺挺的坐姿,沉稳的动作做起来游刃有余,令大家相当惊叹。最后刘仁娜还示范了猫一般的动作,称为“猫Kick屁屁运动”,难度也相当高。. l& Y+ E' R, H: r
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《Get it Beauty韩妆教室》第五集,除了有刘仁娜的运动方法大公开,另外还介绍了春天流行的多种发型。将於4月2日晚间11点播出。
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- c3 ?- U' k! H6 \PS:贝果女= 有个可爱的娃娃脸却拥有火辣身材的女性。贝-Babyface,果-Glamorous,各取英文发音的第一音节。
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粉丝撰稿:Erin @ 最新韩星,
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